Zwangerschapsyoga, Hatha Yoga en Yin Yoga


Bij Yoga op de Berg kun je terecht voor individuele yogalessen en workshops

 

Wil jij de positieve effecten van yoga ervaren?
Laten we eerlijk zijn, dit bereik je niet door 1 keer per week yoga te doen.

Ik ga met jou samenwerken om een dagelijkse routine op te bouwen zodat je die positieve effecten van yoga gaat ervaren.

Privé Zwanger Yoga  is gericht op het soepel, sterk en ontspannen maken van je lichaam voor een prettige zwangerschap en een zo ontspannen mogelijke bevalling.

 

“Put your heart, mind and soul into even your smallest acts. This is the secret of succes”

Swami Sivananda

 

Ervaringen van studenten:

“Eerst bleef ik maar doorgaan, nu ontspan ik bewust tussendoor” 

“Heerlijk die eindontspanning” 

“Mijn fysieke klachten worden langzaam minder” 

“Ik kom moe binnen en ga vol energie weer naar huis” 

“Ik voel direct verlichting van harde buiken bij het toepassen van de buikademhaling”

“We hebben veel gehad aan de zwangerschapsyoga tijdens de bevalling” 

“Ik heb een druk leven, de les is een moment voor mezelf “